Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayur collard
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo1.1 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.7 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5.3 g | 2.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6.7 g | 2.8 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Salad sayur collardmentah, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Kubis collard sejuk bekudirebus, ditos, dengan garam36 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos, bergaram36 kcal / 100 g
- Kale collard30 kcal / 100 g
- Kale kerintingdirebus38 kcal / 100 g
- Kohlrabidirebus, ditos, dengan garam29 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdiredih, ditos, dengan garam20 kcal / 100 g
- Kailan scotchdirebus, ditos28 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayur collard
Berapa kalori dalam 100 g Sayur collard?
100 g Sayur collard mengandungi 25 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayur collard?
50 g Sayur collard mengandungi 13 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayur collard?
150 g Sayur collard mengandungi 38 kcal, dengan 4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayur collard?
200 g Sayur collard mengandungi 50 kcal, dengan 5.3 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayur collard?
250 g Sayur collard mengandungi 63 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0144B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
