Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayur collard
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam
46
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo1.1 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Serat 2.8 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.9 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.2 g | 2.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6.5 g | 2.8 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Salad sayur collardmentah, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditos33 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Kubis collard sejuk bekudirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kale collard30 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos, bergaram36 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Daun sawidimasak, ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam48 kcal / 100 g
- Kailan scotchdirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Salad kalementah, dengan minyak soya, dengan garam124 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayur collard
Berapa kalori dalam 100 g Sayur collard?
100 g Sayur collard mengandungi 46 kcal, dengan 2.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayur collard?
50 g Sayur collard mengandungi 23 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayur collard?
150 g Sayur collard mengandungi 69 kcal, dengan 3.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayur collard?
200 g Sayur collard mengandungi 92 kcal, dengan 5.2 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayur collard?
250 g Sayur collard mengandungi 115 kcal, dengan 6.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: tbca BRC0175B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
