Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun sawi
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam
48
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo2.3 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 48 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 2.9 g 4%
- Serat 2.2 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.2 g | 2.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.3 g | 3.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.3 g | 4.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5.4 g | 5.8 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Sawi mustarddimasak, direbus, ditos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
- Bayam sawitendergreen, direbus, ditos, bergaram16 kcal / 100 g
- Sawingdengan garam28 kcal / 100 g
- Kubis sawibergaram28 kcal / 100 g
- Daun bayamditoskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Sayur collarddimasak, ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam46 kcal / 100 g
- Daun keladidimasak, dikukus, dengan garam24 kcal / 100 g
- Bayam mustardtendergreen, mentah22 kcal / 100 g
- Pucuk lobak putihdimasak, direbus, ditos, dengan garam20 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun sawi
Berapa kalori dalam 100 g Daun sawi?
100 g Daun sawi mengandungi 48 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sawi?
50 g Daun sawi mengandungi 24 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sawi?
150 g Daun sawi mengandungi 72 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sawi?
200 g Daun sawi mengandungi 96 kcal, dengan 4.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sawi?
250 g Daun sawi mengandungi 120 kcal, dengan 5.4 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0243B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
