Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun sawi
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo2.4 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Serat 2.3 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.2 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.3 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.4 g | 4.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.6 g | 5.9 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Sawi mustarddimasak, direbus, ditos, tanpa garam26 kcal / 100 g
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
- Bayam sawitendergreen, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Pucuk lobak putihmentah32 kcal / 100 g
- Daun bayamditoskan, tanpa minyak, dengan garam, dimasak20 kcal / 100 g
- Kubis sawidimasak19 kcal / 100 g
- Pucuk lobakdiredih, ditos20 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Bayam mustardtendergreen, mentah22 kcal / 100 g
- Daun talasdimasak, dikukus, tanpa garam24 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun sawi
Berapa kalori dalam 100 g Daun sawi?
100 g Daun sawi mengandungi 28 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sawi?
50 g Daun sawi mengandungi 14 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sawi?
150 g Daun sawi mengandungi 42 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sawi?
200 g Daun sawi mengandungi 56 kcal, dengan 4.4 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sawi?
250 g Daun sawi mengandungi 70 kcal, dengan 5.6 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0241B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
