Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun sawi
Kalori & fakta pemakanan
mentah
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo2.2 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Serat 2.2 g 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.1 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.2 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.2 g | 4.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.3 g | 5.6 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Sayur sawimentah27 kcal / 100 g
- Sawi mustarddikuarkan, direbus, ditos19 kcal / 100 g
- Kubis sawimentah18 kcal / 100 g
- Bayam mustardtendergreen, mentah22 kcal / 100 g
- Bayam sawitendergreen, direbus, ditos16 kcal / 100 g
- Daun lobakmentah27 kcal / 100 g
- Pucuk lobak putihmentah32 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Salad daun hijaumentah15 kcal / 100 g
- Sawingdengan garam28 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun sawi
Berapa kalori dalam 100 g Daun sawi?
100 g Daun sawi mengandungi 26 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sawi?
50 g Daun sawi mengandungi 13 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sawi?
150 g Daun sawi mengandungi 39 kcal, dengan 3.2 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sawi?
200 g Daun sawi mengandungi 52 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sawi?
250 g Daun sawi mengandungi 65 kcal, dengan 5.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0076B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
