Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kubis sawi
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
19
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo0.7 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 19 kcal —
- Protein 2.4 g 5%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2.4 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3.6 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4.8 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 6 g | 1.8 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Sawi mustarddimasak, direbus, ditos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Daun sawidirebus21 kcal / 100 g
- Sawi bungachoy sum, dimasak86 kcal / 100 g
- Kubis Cinawombok, dimasak11 kcal / 100 g
- Sayur sawibeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam19 kcal / 100 g
- Kobis napadimasak12 kcal / 100 g
- Bayam sawitendergreen, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Kubisdimasak21 kcal / 100 g
Soalan tentang Kubis sawi
Berapa kalori dalam 100 g Kubis sawi?
100 g Kubis sawi mengandungi 19 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kubis sawi?
50 g Kubis sawi mengandungi 10 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kubis sawi?
150 g Kubis sawi mengandungi 29 kcal, dengan 3.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kubis sawi?
200 g Kubis sawi mengandungi 38 kcal, dengan 4.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kubis sawi?
250 g Kubis sawi mengandungi 48 kcal, dengan 6 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: ausnut F001997 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
