Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sawi bunga
Kalori & fakta pemakanan
choy sum, dimasak
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo1.2 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.8 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 0.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.7 g | 1.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.6 g | 2.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.5 g | 3 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sawi bunga
Berapa kalori dalam 100 g Sawi bunga?
100 g Sawi bunga mengandungi 86 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sawi bunga?
50 g Sawi bunga mengandungi 43 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sawi bunga?
150 g Sawi bunga mengandungi 129 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sawi bunga?
200 g Sawi bunga mengandungi 172 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sawi bunga?
250 g Sawi bunga mengandungi 215 kcal, dengan 4.5 g protein, 3 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: ausnut F001991 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
