Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pak choy
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo1.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.6 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.8 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2.4 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3.2 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4 g | 4.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Sawi pak choypak-choi, mentah13 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kubis Cinacina (pe-tsai), mentah16 kcal / 100 g
- Pak choipak-choi, rebus, tos11 kcal / 100 g
- Kobis napadimasak12 kcal / 100 g
- Sawi bungachoy sum, dimasak86 kcal / 100 g
- Kubis cina bok choydikukus, dari Pulau La Réunion (Brassica rapa subsp. Chinensis)16 kcal / 100 g
- Sauerkrautdimasak14 kcal / 100 g
- Brokoli Cinadimasak22 kcal / 100 g
Soalan tentang Pak choy
Berapa kalori dalam 100 g Pak choy?
100 g Pak choy mengandungi 17 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pak choy?
50 g Pak choy mengandungi 9 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pak choy?
150 g Pak choy mengandungi 26 kcal, dengan 2.4 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pak choy?
200 g Pak choy mengandungi 34 kcal, dengan 3.2 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pak choy?
250 g Pak choy mengandungi 43 kcal, dengan 4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
