Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pak choy
Kalori & fakta pemakanan
mentah
14
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo1.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 14 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.5 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.5 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.5 g | 3.5 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Sawi pak choypak-choi, mentah13 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Pak choimentah16 kcal / 100 g
- Kubis Cinacina (pe-tsai), mentah16 kcal / 100 g
- Sawi bungachoy sum, mentah17 kcal / 100 g
- Kobis napamentah14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Kubismentah25 kcal / 100 g
- Brokoli Cinamentah26 kcal / 100 g
Soalan tentang Pak choy
Berapa kalori dalam 100 g Pak choy?
100 g Pak choy mengandungi 14 kcal, dengan 1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pak choy?
50 g Pak choy mengandungi 7 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pak choy?
150 g Pak choy mengandungi 21 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pak choy?
200 g Pak choy mengandungi 28 kcal, dengan 2 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pak choy?
250 g Pak choy mengandungi 35 kcal, dengan 2.5 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1892 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
