Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kubis runcing
Kalori & fakta pemakanan
mentah
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo4 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3 g | 4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.5 g | 6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6 g | 8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7.5 g | 10 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kubis runcing
Berapa kalori dalam 100 g Kubis runcing?
100 g Kubis runcing mengandungi 42 kcal, dengan 3 g protein, 4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kubis runcing?
50 g Kubis runcing mengandungi 21 kcal, dengan 1.5 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kubis runcing?
150 g Kubis runcing mengandungi 63 kcal, dengan 4.5 g protein, 6 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kubis runcing?
200 g Kubis runcing mengandungi 84 kcal, dengan 6 g protein, 8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kubis runcing?
250 g Kubis runcing mengandungi 105 kcal, dengan 7.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 53 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
