Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale collard
Kalori & fakta pemakanan
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo2.8 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Serat 3 g 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.8 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5.4 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 7.3 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 9.1 g | 7 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Kolar hijaumentah28 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditos33 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kubis hijau22 kcal / 100 g
- Daun kohlrabi43 kcal / 100 g
- Daun kubis bunga35 kcal / 100 g
- Kale kerintingdalam balang kaca25 kcal / 100 g
- Kohlrabi25 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale collard
Berapa kalori dalam 100 g Kale collard?
100 g Kale collard mengandungi 30 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale collard?
50 g Kale collard mengandungi 15 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale collard?
150 g Kale collard mengandungi 45 kcal, dengan 5.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale collard?
200 g Kale collard mengandungi 60 kcal, dengan 7.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale collard?
250 g Kale collard mengandungi 75 kcal, dengan 9.1 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: IFCT (India) C014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
