Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kale
Kalori & fakta pemakanan
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo11 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 9.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.9 g | 11 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 5.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.9 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3.8 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4.8 g | 29 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad kale
Berapa kalori dalam 100 g Salad kale?
100 g Salad kale mengandungi 129 kcal, dengan 1.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kale?
50 g Salad kale mengandungi 65 kcal, dengan 1 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kale?
150 g Salad kale mengandungi 194 kcal, dengan 2.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kale?
200 g Salad kale mengandungi 258 kcal, dengan 3.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kale?
250 g Salad kale mengandungi 323 kcal, dengan 4.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: slv 4504 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
