Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bayam

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, digoreng tanpa lemak, di kuali

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.5 g

Karbo1.5 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	30	3.5 g	1.5 g	0.5 g
50 g	50 g	15	1.7 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	45	5.2 g	2.2 g	0.7 g
200 g	200 g	60	6.9 g	2.9 g	0.9 g
250 g	250 g	75	8.6 g	3.7 g	1.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Bayam?

100 g Bayam mengandungi 30 kcal, dengan 3.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bayam?

50 g Bayam mengandungi 15 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bayam?

150 g Bayam mengandungi 45 kcal, dengan 5.2 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bayam?

200 g Bayam mengandungi 60 kcal, dengan 6.9 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bayam?

250 g Bayam mengandungi 75 kcal, dengan 8.6 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G210282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat