Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, digoreng tanpa lemak (kuali)

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.1 g

Karbo8.3 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	59	4.1 g	8.3 g	0.3 g
50 g	50 g	30	2.1 g	4.2 g	0.2 g
150 g	150 g	89	6.2 g	13 g	0.5 g
200 g	200 g	118	8.2 g	17 g	0.7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?

100 g Asparagus mengandungi 59 kcal, dengan 4.1 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?

50 g Asparagus mengandungi 30 kcal, dengan 2.1 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?

150 g Asparagus mengandungi 89 kcal, dengan 6.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?

200 g Asparagus mengandungi 118 kcal, dengan 8.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?

250 g Asparagus mengandungi 148 kcal, dengan 10 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G450282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat