Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham keseluruhan

Kalori & fakta pemakanan

diawet, lean dan berlemak

246

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0.1 g

Lemak19 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	246	19 g	0.1 g	19 g
50 g	50 g	123	9.2 g	0 g	9.3 g
150 g	150 g	369	28 g	0.1 g	28 g
200 g	200 g	492	37 g	0.1 g	37 g
250 g	250 g	615	46 g	0.2 g	46 g

Berapa kalori dalam 100 g Ham keseluruhan?

100 g Ham keseluruhan mengandungi 246 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham keseluruhan?

50 g Ham keseluruhan mengandungi 123 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham keseluruhan?

150 g Ham keseluruhan mengandungi 369 kcal, dengan 28 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham keseluruhan?

200 g Ham keseluruhan mengandungi 492 kcal, dengan 37 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham keseluruhan?

250 g Ham keseluruhan mengandungi 615 kcal, dengan 46 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat