Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Betis ham

Kalori & fakta pemakanan

diawet, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang

191

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo0.6 g

Lemak9.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	191	24 g	0.6 g	9.4 g
1 hidangan	85 g	162	21 g	0.5 g	7.9 g
2 hidangan	170 g	325	42 g	1.1 g	16 g
½ hidangan	42.5 g	81	10 g	0.3 g	4 g
3 hidangan	255 g	487	62 g	1.6 g	24 g
4 hidangan	340 g	649	83 g	2.2 g	32 g
50 g	50 g	96	12 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	287	37 g	1 g	14 g
200 g	200 g	382	49 g	1.3 g	19 g
250 g	250 g	478	61 g	1.6 g	23 g

Berapa kalori dalam 100 g Betis ham?

100 g Betis ham mengandungi 191 kcal, dengan 24 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis ham?

1 hidangan (85 g) Betis ham mengandungi 162 kcal, dengan 21 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis ham?

2 hidangan (170 g) Betis ham mengandungi 325 kcal, dengan 42 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis ham?

½ hidangan (42.5 g) Betis ham mengandungi 81 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis ham?

3 hidangan (255 g) Betis ham mengandungi 487 kcal, dengan 62 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis ham?

4 hidangan (340 g) Betis ham mengandungi 649 kcal, dengan 83 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Betis ham?

50 g Betis ham mengandungi 96 kcal, dengan 12 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Betis ham?

150 g Betis ham mengandungi 287 kcal, dengan 37 g protein, 1 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168357 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat