Ketahui apa yang ada di pinggan anda
knuckle khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo5.4 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 785 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.8 mg 139%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineral
- Fosforus 123 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 14 g | 15 g |
Makanan serupa
- Betis khinzirdiawet, khinzir, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Betis babidimasak, diawetkan dengan garam167 kcal / 100 g
- Kaki babitanpa kulit, lemak dan tulang, mentah148 kcal / 100 g
- Buku lali babimentah173 kcal / 100 g
- Ham khinzirdimasak126 kcal / 100 g
- Paha khinzirtanpa kulit, lemak dan tulang, mentah141 kcal / 100 g
- Ham masakkategori tidak dinyatakan113 kcal / 100 g
- Bahu khinzirdimasak253 kcal / 100 g
- Kaki khinzirdalam air garam137 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawet, bertulang, daging pejal dan lemak, dipanaskan, dipanggang234 kcal / 100 g
Soalan tentang knuckle khinzir
Berapa kalori dalam 100 g knuckle khinzir?
100 g knuckle khinzir mengandungi 157 kcal, dengan 20 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g knuckle khinzir?
50 g knuckle khinzir mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g knuckle khinzir?
150 g knuckle khinzir mengandungi 236 kcal, dengan 30 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g knuckle khinzir?
200 g knuckle khinzir mengandungi 314 kcal, dengan 40 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g knuckle khinzir?
250 g knuckle khinzir mengandungi 393 kcal, dengan 50 g protein, 14 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28960 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
