Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Aprikot

Kalori & fakta pemakanan

kering, direbus tanpa gula

77
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo18 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Serat 3.2 g 11%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 49 mg 4%
  • Kalium 770 mg 16%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g772 g18 g0.3 g
50 g50 g391 g8.9 g0.2 g
150 g150 g1163 g27 g0.5 g
200 g200 g1544 g36 g0.6 g
250 g250 g1935 g45 g0.8 g

Soalan tentang Aprikot

Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?

100 g Aprikot mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?

50 g Aprikot mengandungi 39 kcal, dengan 1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?

150 g Aprikot mengandungi 116 kcal, dengan 3 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?

200 g Aprikot mengandungi 154 kcal, dengan 4 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?

250 g Aprikot mengandungi 193 kcal, dengan 5 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat