Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Aprikot

Kalori & fakta pemakanan

mentah, isi dan kulit

31
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo7.2 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 7.2 g 3%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Gula 7.2 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 20 mg 2%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g310.9 g7.2 g0.1 g
50 g50 g160.5 g3.6 g0.1 g
150 g150 g471.4 g11 g0.2 g
200 g200 g621.8 g14 g0.2 g
250 g250 g782.3 g18 g0.3 g

Soalan tentang Aprikot

Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?

100 g Aprikot mengandungi 31 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?

50 g Aprikot mengandungi 16 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?

150 g Aprikot mengandungi 47 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?

200 g Aprikot mengandungi 62 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?

250 g Aprikot mengandungi 78 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat