Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot
Kalori & fakta pemakanan
mentah, isi dan kulit, ditimbang dengan biji
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo6.6 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 6.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 17 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Aprikot kering188 kcal / 100 g
- Aprikot segarsegar42 kcal / 100 g
- Aprikot mentahmentah34 kcal / 100 g
- Aprikot mentah tanpa bijimentah44 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tintanpa pemanis, dalam tin, dittos23 kcal / 100 g
- Picmentah, isi dan kulit33 kcal / 100 g
- Nektarinisipadu dan kulit, mentah, ditimbang bersama biji40 kcal / 100 g
- Prun damsondaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Kurmamentah, isi dan kulit, ditimbang bersama biji107 kcal / 100 g
- Prun kuningisi dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji24 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?
100 g Aprikot mengandungi 29 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?
50 g Aprikot mengandungi 15 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?
150 g Aprikot mengandungi 44 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?
200 g Aprikot mengandungi 58 kcal, dengan 1.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?
250 g Aprikot mengandungi 73 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
