Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Prun kuning
Kalori & fakta pemakanan
isi dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji
24
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo5.7 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 14 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Plum pencuci mulutisi dan kulit, mentah, ditimbang bersama biji40 kcal / 100 g
- Plum kuningsegar30 kcal / 100 g
- Prun damsondaging dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji34 kcal / 100 g
- Prun Victoriaisipadu dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji37 kcal / 100 g
- Buah greengagementah, ditimbang bersama biji38 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Aprikotmentah, isi dan kulit, ditimbang dengan biji29 kcal / 100 g
- Pic kuningmentah39 kcal / 100 g
- Nektarin kuningisipadu dan kulit, dibuang biji, mentah50 kcal / 100 g
- Nektarinisipadu dan kulit, mentah, ditimbang bersama biji40 kcal / 100 g
Soalan tentang Prun kuning
Berapa kalori dalam 100 g Prun kuning?
100 g Prun kuning mengandungi 24 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun kuning?
50 g Prun kuning mengandungi 12 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun kuning?
150 g Prun kuning mengandungi 36 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun kuning?
200 g Prun kuning mengandungi 48 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun kuning?
250 g Prun kuning mengandungi 60 kcal, dengan 1.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
