Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Aprikot

Kalori & fakta pemakanan

direbus tanpa gula

27
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo6.2 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 27 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 6.2 g 2%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 6.2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 7 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g270.7 g6.2 g0.1 g
50 g50 g140.4 g3.1 g0.1 g
150 g150 g411.1 g9.3 g0.2 g
200 g200 g541.4 g12 g0.2 g
250 g250 g681.8 g16 g0.3 g

Soalan tentang Aprikot

Berapa kalori dalam 100 g Aprikot?

100 g Aprikot mengandungi 27 kcal, dengan 0.7 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Aprikot?

50 g Aprikot mengandungi 14 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Aprikot?

150 g Aprikot mengandungi 41 kcal, dengan 1.1 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Aprikot?

200 g Aprikot mengandungi 54 kcal, dengan 1.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Aprikot?

250 g Aprikot mengandungi 68 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat