Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Apricot, flesh & skin, raw, fresh
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.57 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.8 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Aprikotmentah48 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
Soalan tentang Apricot, flesh & skin, raw, fresh
Berapa kalori dalam 100 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
100 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
50 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
150 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
200 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh mengandungi 70 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh?
250 g Apricot, flesh & skin, raw, fresh mengandungi 88 kcal, dengan 2.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1168 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
