Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cherry, flesh & skin, raw
Kalori & fakta pemakanan
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo14 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0.08 mg 1%
- Selenium 0.66 µg 1%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.9 g | 28 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.4 g | 35 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Ceriisi dan kulit, berbiji buang, mentah54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Soalan tentang Cherry, flesh & skin, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cherry, flesh & skin, raw?
100 g Cherry, flesh & skin, raw mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cherry, flesh & skin, raw?
50 g Cherry, flesh & skin, raw mengandungi 33 kcal, dengan 0.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cherry, flesh & skin, raw?
150 g Cherry, flesh & skin, raw mengandungi 98 kcal, dengan 1.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cherry, flesh & skin, raw?
200 g Cherry, flesh & skin, raw mengandungi 130 kcal, dengan 1.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cherry, flesh & skin, raw?
250 g Cherry, flesh & skin, raw mengandungi 163 kcal, dengan 2.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L45 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
