Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 10 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.03 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.5 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.2 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.3 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.4 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0.5 g | 27 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Epalmentah, bersama kulit52 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Epal makan mentah dengan terasEpal, makan, mentah, isi dan kulit, ditimbang dengan teras43 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
Soalan tentang Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
Berapa kalori dalam 100 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
100 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties mengandungi 51 kcal, dengan 0.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
50 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties mengandungi 26 kcal, dengan 0.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
150 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties mengandungi 77 kcal, dengan 0.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
200 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties mengandungi 102 kcal, dengan 0.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties?
250 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties mengandungi 128 kcal, dengan 0.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
