Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pineapple, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo11 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 11 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Fosforus 8 mg 1%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selenium 0.8 µg 1%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.8 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.3 g | 29 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Pineapple canned in syrup undrained76 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Nanasisi tanpa kulit, mentah52 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Soalan tentang Pineapple, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pineapple, flesh, raw?
100 g Pineapple, flesh, raw mengandungi 54 kcal, dengan 0.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pineapple, flesh, raw?
50 g Pineapple, flesh, raw mengandungi 27 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pineapple, flesh, raw?
150 g Pineapple, flesh, raw mengandungi 81 kcal, dengan 0.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pineapple, flesh, raw?
200 g Pineapple, flesh, raw mengandungi 108 kcal, dengan 1 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pineapple, flesh, raw?
250 g Pineapple, flesh, raw mengandungi 135 kcal, dengan 1.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L144 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
