Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Banana, yellow, ripened, raw
Kalori & fakta pemakanan
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo21 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 15 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0.17 mg 2%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.1 g | 42 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2.6 g | 52 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Pisangmentah89 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
Soalan tentang Banana, yellow, ripened, raw
Berapa kalori dalam 100 g Banana, yellow, ripened, raw?
100 g Banana, yellow, ripened, raw mengandungi 95 kcal, dengan 1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Banana, yellow, ripened, raw?
50 g Banana, yellow, ripened, raw mengandungi 48 kcal, dengan 0.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Banana, yellow, ripened, raw?
150 g Banana, yellow, ripened, raw mengandungi 143 kcal, dengan 1.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Banana, yellow, ripened, raw?
200 g Banana, yellow, ripened, raw mengandungi 190 kcal, dengan 2.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Banana, yellow, ripened, raw?
250 g Banana, yellow, ripened, raw mengandungi 238 kcal, dengan 2.6 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
