Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 52.1 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.06 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.1 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.7 g | 20 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Limauisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah42 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
Soalan tentang Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
100 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw mengandungi 41 kcal, dengan 1.1 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
50 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
150 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw mengandungi 62 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
200 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw mengandungi 82 kcal, dengan 2.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
250 g Orange, peeled, seeded, fresh, raw mengandungi 103 kcal, dengan 2.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
