Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mango, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
66
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo15 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 14 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0.13 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 37 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Manggaisi tanpa kulit, dibuang biji, mentah71 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
Soalan tentang Mango, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Mango, flesh, raw?
100 g Mango, flesh, raw mengandungi 66 kcal, dengan 0.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mango, flesh, raw?
50 g Mango, flesh, raw mengandungi 33 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mango, flesh, raw?
150 g Mango, flesh, raw mengandungi 99 kcal, dengan 0.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mango, flesh, raw?
200 g Mango, flesh, raw mengandungi 132 kcal, dengan 1 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mango, flesh, raw?
250 g Mango, flesh, raw mengandungi 165 kcal, dengan 1.3 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
