Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mandarin, flesh, fresh, raw

Kalori & fakta pemakanan

41
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo8.1 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 41 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 8.1 g 3%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 8.1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.46 mg 3%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 0.13 mg 1%
  • Fosforus 22 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0.07 mg 1%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g410.9 g8.1 g0.2 g
50 g50 g210.5 g4.1 g0.1 g
150 g150 g621.4 g12 g0.3 g
200 g200 g821.8 g16 g0.4 g
250 g250 g1032.3 g20 g0.5 g

Soalan tentang Mandarin, flesh, fresh, raw

Berapa kalori dalam 100 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

100 g Mandarin, flesh, fresh, raw mengandungi 41 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

50 g Mandarin, flesh, fresh, raw mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

150 g Mandarin, flesh, fresh, raw mengandungi 62 kcal, dengan 1.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

200 g Mandarin, flesh, fresh, raw mengandungi 82 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mandarin, flesh, fresh, raw?

250 g Mandarin, flesh, fresh, raw mengandungi 103 kcal, dengan 2.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1183 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat