Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tangelo, flesh, raw
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo7.8 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 7.8 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0.21 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.6 g | 20 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tangelo, flesh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Tangelo, flesh, raw?
100 g Tangelo, flesh, raw mengandungi 39 kcal, dengan 0.6 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tangelo, flesh, raw?
50 g Tangelo, flesh, raw mengandungi 20 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tangelo, flesh, raw?
150 g Tangelo, flesh, raw mengandungi 59 kcal, dengan 0.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tangelo, flesh, raw?
200 g Tangelo, flesh, raw mengandungi 78 kcal, dengan 1.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tangelo, flesh, raw?
250 g Tangelo, flesh, raw mengandungi 98 kcal, dengan 1.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
