Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Banana, without skin
Kalori & fakta pemakanan
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo18 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 14 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 12.5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6.2 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 31.3 mg 7%
- Fosforus 24.9 mg 2%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 0.32 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.8 g | 28 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.4 g | 37 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Makanan serupa
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Soalan tentang Banana, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Banana, without skin?
100 g Banana, without skin mengandungi 88 kcal, dengan 1.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Banana, without skin?
50 g Banana, without skin mengandungi 44 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Banana, without skin?
150 g Banana, without skin mengandungi 132 kcal, dengan 1.8 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Banana, without skin?
200 g Banana, without skin mengandungi 176 kcal, dengan 2.4 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Banana, without skin?
250 g Banana, without skin mengandungi 220 kcal, dengan 3 g protein, 46 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
