Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pear, without skin
Kalori & fakta pemakanan
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo8 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 8 g —
- Natrium 1.4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.6 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0.8 g | 20 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apple domestic without skin41 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple imported without skin45 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Soalan tentang Pear, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Pear, without skin?
100 g Pear, without skin mengandungi 43 kcal, dengan 0.3 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pear, without skin?
50 g Pear, without skin mengandungi 22 kcal, dengan 0.2 g protein, 4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pear, without skin?
150 g Pear, without skin mengandungi 65 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pear, without skin?
200 g Pear, without skin mengandungi 86 kcal, dengan 0.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pear, without skin?
250 g Pear, without skin mengandungi 108 kcal, dengan 0.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11062 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
