Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grapefruit, without skin
Kalori & fakta pemakanan
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo6.5 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.66 µg 0%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 0.02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.6 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.9 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.2 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.6 g | 16 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Grapefruit pink/red without skin35 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
Soalan tentang Grapefruit, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Grapefruit, without skin?
100 g Grapefruit, without skin mengandungi 35 kcal, dengan 0.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grapefruit, without skin?
50 g Grapefruit, without skin mengandungi 18 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grapefruit, without skin?
150 g Grapefruit, without skin mengandungi 53 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Grapefruit, without skin?
200 g Grapefruit, without skin mengandungi 70 kcal, dengan 1.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Grapefruit, without skin?
250 g Grapefruit, without skin mengandungi 88 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11047 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
