Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Limau mandarin

Kalori & fakta pemakanan

segar

57
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo13 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 0.8 g 2%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 13 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g570.8 g13 g0.2 g
50 g50 g290.4 g6.4 g0.1 g
150 g150 g861.2 g19 g0.3 g
200 g200 g1141.6 g26 g0.4 g
250 g250 g1432 g32 g0.5 g

Soalan tentang Limau mandarin

Bagaimana memilih limau mandarin yang manis dan segar?

Pilih buah yang terasa berat untuk saiznya, berkulit pejal dan berbau harum. Elakkan buah yang lembik, berkedut teruk atau berkulat.

Bagaimana cara mengupas limau mandarin dengan mudah?

Golekkan buah perlahan-lahan di atas permukaan meja sambil ditekan ringan, kemudian koyakkan kulit dari bahagian tangkai. Teknik ini membantu melonggarkan kulit tanpa memecahkan ulasnya.

Berapa lama limau mandarin boleh disimpan?

Simpan pada suhu bilik jika anda akan memakannya dalam beberapa hari. Untuk tahan lebih lama, letakkan dalam laci sayur peti sejuk dan pastikan buah kering; buang sebiji yang berkulat supaya tidak mencemari buah lain.

Bolehkah limau mandarin dibekukan?

Boleh. Kupas dan asingkan ulas, susun supaya tidak bertindih di atas dulang hingga beku, kemudian pindahkan ke bekas bertutup; gunakan ulas beku dalam smoothie atau pencuci mulut.

Apa hidangan yang sesuai menggunakan limau mandarin?

Masukkan ulasnya ke dalam salad buah atau salad sayur bersama kekacang, atau gunakan jusnya dalam sos salad. Kulit yang diparut halus juga boleh memberi aroma sitrus pada kek dan biskut.

Bolehkah limau mandarin menggantikan oren dalam resipi?

Boleh dalam salad, pencuci mulut dan kebanyakan resipi yang menggunakan jus oren. Jus limau mandarin biasanya lebih manis dan kurang masam, jadi rasa sos atau adunan mungkin berubah.

Adakah selaput putih pada ulas limau mandarin perlu dibuang?

Tidak perlu; selaput itu boleh dimakan dan menambah serat. Buang sahaja jika anda tidak suka teksturnya atau rasa sedikit pahit.

Bagaimana menghidangkan limau mandarin kepada anak kecil?

Kupas kulit dan buang biji, kemudian belah setiap ulas memanjang menjadi bahagian kecil. Pastikan anak duduk dan diawasi semasa makan kerana ulas yang bulat boleh menyebabkan tercekik.

Sumber: CREA (Italy) 008050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat