Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Watermelon, without skin
Kalori & fakta pemakanan
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo7.1 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.4 µg 3%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 18 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
Soalan tentang Watermelon, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Watermelon, without skin?
100 g Watermelon, without skin mengandungi 37 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Watermelon, without skin?
50 g Watermelon, without skin mengandungi 19 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Watermelon, without skin?
150 g Watermelon, without skin mengandungi 56 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Watermelon, without skin?
200 g Watermelon, without skin mengandungi 74 kcal, dengan 1.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Watermelon, without skin?
250 g Watermelon, without skin mengandungi 93 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
