Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.7 µg 0%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.9 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.3 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
Soalan tentang Muskmelon/cantaloupe melon, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
100 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin mengandungi 23 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
50 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin mengandungi 12 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
150 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin mengandungi 35 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
200 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin mengandungi 46 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin?
250 g Muskmelon/cantaloupe melon, without skin mengandungi 58 kcal, dengan 1.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 477 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
