Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Melon, cantaloup, raw
Kalori & fakta pemakanan
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo7.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 7.9 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 27.8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.73 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 38.9 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.8 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1.7 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2.1 g | 20 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Tembikai susu cantaloupekecuali tembikai charentais, isi tanpa kulit, tanpa biji, mentah60 kcal / 100 g
- Tembikai wangi kantalupdikupas, mentah24 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Mandarin orange39 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
Soalan tentang Melon, cantaloup, raw
Berapa kalori dalam 100 g Melon, cantaloup, raw?
100 g Melon, cantaloup, raw mengandungi 38 kcal, dengan 0.8 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Melon, cantaloup, raw?
50 g Melon, cantaloup, raw mengandungi 19 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Melon, cantaloup, raw?
150 g Melon, cantaloup, raw mengandungi 58 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Melon, cantaloup, raw?
200 g Melon, cantaloup, raw mengandungi 77 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Melon, cantaloup, raw?
250 g Melon, cantaloup, raw mengandungi 96 kcal, dengan 2.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 491 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
