Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Watermelon, with skin
Kalori & fakta pemakanan
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo3.9 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.9 µg 1%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3.9 mg 0%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 4.4 mg 1%
- Fosforus 5.5 mg 0%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 0.06 µg 0%
- Iodin 0.55 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 9.8 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Soalan tentang Watermelon, with skin
Berapa kalori dalam 100 g Watermelon, with skin?
100 g Watermelon, with skin mengandungi 20 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Watermelon, with skin?
50 g Watermelon, with skin mengandungi 10 kcal, dengan 0.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Watermelon, with skin?
150 g Watermelon, with skin mengandungi 30 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Watermelon, with skin?
200 g Watermelon, with skin mengandungi 40 kcal, dengan 1 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Watermelon, with skin?
250 g Watermelon, with skin mengandungi 50 kcal, dengan 1.3 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28931 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
