Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pineapple, with skin
Kalori & fakta pemakanan
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo5.9 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 5.9 g —
- Natrium 2.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.6 µg 0%
- Vitamin C 16.2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2.7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 7.4 mg 2%
- Fosforus 4.2 mg 0%
- Kalium 92.2 mg 2%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 0.32 µg 1%
- Iodin 0.74 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.3 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.4 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.5 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.7 g | 15 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pineapple in own juice53 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Soalan tentang Pineapple, with skin
Berapa kalori dalam 100 g Pineapple, with skin?
100 g Pineapple, with skin mengandungi 29 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pineapple, with skin?
50 g Pineapple, with skin mengandungi 15 kcal, dengan 0.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pineapple, with skin?
150 g Pineapple, with skin mengandungi 44 kcal, dengan 0.4 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pineapple, with skin?
200 g Pineapple, with skin mengandungi 58 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pineapple, with skin?
250 g Pineapple, with skin mengandungi 73 kcal, dengan 0.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28923 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
