Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Orange, average, with skin
Kalori & fakta pemakanan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo6.4 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 6.4 g —
- Natrium 1.2 mg 0%
- Kolesterol 0.22 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.3 µg 1%
- Vitamin C 36.7 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0.07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 19.1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38.9 mg 3%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 9.4 mg 2%
- Fosforus 16.6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0.04 µg 0%
- Iodin 0.36 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.4 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.6 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
Soalan tentang Orange, average, with skin
Berapa kalori dalam 100 g Orange, average, with skin?
100 g Orange, average, with skin mengandungi 34 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Orange, average, with skin?
50 g Orange, average, with skin mengandungi 17 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Orange, average, with skin?
150 g Orange, average, with skin mengandungi 51 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Orange, average, with skin?
200 g Orange, average, with skin mengandungi 68 kcal, dengan 0.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Orange, average, with skin?
250 g Orange, average, with skin mengandungi 85 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
