Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Banana, with skin
Kalori & fakta pemakanan
58
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo12 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 9 g —
- Natrium 3.4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin C 6.7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.34 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 8.4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4.2 mg 0%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 16.7 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.22 µg 0%
- Iodin 0.67 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.6 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
Soalan tentang Banana, with skin
Berapa kalori dalam 100 g Banana, with skin?
100 g Banana, with skin mengandungi 58 kcal, dengan 0.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Banana, with skin?
50 g Banana, with skin mengandungi 29 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Banana, with skin?
150 g Banana, with skin mengandungi 87 kcal, dengan 1.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Banana, with skin?
200 g Banana, with skin mengandungi 116 kcal, dengan 1.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Banana, with skin?
250 g Banana, with skin mengandungi 145 kcal, dengan 2 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28934 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat