Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pineapple, canned, in own juice
Kalori & fakta pemakanan
53
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo11 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 11 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 7.5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 9.2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9.8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 12.4 mg 3%
- Fosforus 6.8 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 1.5 mg 65%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.8 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pineapple, canned, in own juice
Berapa kalori dalam 100 g Pineapple, canned, in own juice?
100 g Pineapple, canned, in own juice mengandungi 53 kcal, dengan 0.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pineapple, canned, in own juice?
50 g Pineapple, canned, in own juice mengandungi 27 kcal, dengan 0.2 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pineapple, canned, in own juice?
150 g Pineapple, canned, in own juice mengandungi 80 kcal, dengan 0.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pineapple, canned, in own juice?
200 g Pineapple, canned, in own juice mengandungi 106 kcal, dengan 0.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pineapple, canned, in own juice?
250 g Pineapple, canned, in own juice mengandungi 133 kcal, dengan 1 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 471 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat