Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Papaya, without skin
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo7.8 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 7.8 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.3 µg 5%
- Vitamin C 60.9 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.7 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.9 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.2 g | 20 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
Soalan tentang Papaya, without skin
Berapa kalori dalam 100 g Papaya, without skin?
100 g Papaya, without skin mengandungi 39 kcal, dengan 0.5 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Papaya, without skin?
50 g Papaya, without skin mengandungi 20 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Papaya, without skin?
150 g Papaya, without skin mengandungi 59 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Papaya, without skin?
200 g Papaya, without skin mengandungi 78 kcal, dengan 0.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Papaya, without skin?
250 g Papaya, without skin mengandungi 98 kcal, dengan 1.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34694 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
