Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peach/nectarine, without skin and stone
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 7.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 6.6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.9 g | 20 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Cherry without stone56 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
Soalan tentang Peach/nectarine, without skin and stone
Berapa kalori dalam 100 g Peach/nectarine, without skin and stone?
100 g Peach/nectarine, without skin and stone mengandungi 44 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peach/nectarine, without skin and stone?
50 g Peach/nectarine, without skin and stone mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peach/nectarine, without skin and stone?
150 g Peach/nectarine, without skin and stone mengandungi 66 kcal, dengan 1.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peach/nectarine, without skin and stone?
200 g Peach/nectarine, without skin and stone mengandungi 88 kcal, dengan 2.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peach/nectarine, without skin and stone?
250 g Peach/nectarine, without skin and stone mengandungi 110 kcal, dengan 2.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11051 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
