Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peach/nectarine, average, with stone
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 6.8 g —
- Natrium 0.87 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.1 µg 1%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.84 mg 6%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 9.6 mg 2%
- Fosforus 17.4 mg 1%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 0.35 µg 1%
- Iodin 0.87 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.5 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.5 g | 17 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nektarinisipadu dan kulit, mentah, ditimbang bersama biji40 kcal / 100 g
- Picisi dan kulit, mentah, ditimbang dengan biji30 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
Soalan tentang Peach/nectarine, average, with stone
Berapa kalori dalam 100 g Peach/nectarine, average, with stone?
100 g Peach/nectarine, average, with stone mengandungi 38 kcal, dengan 1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peach/nectarine, average, with stone?
50 g Peach/nectarine, average, with stone mengandungi 19 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peach/nectarine, average, with stone?
150 g Peach/nectarine, average, with stone mengandungi 57 kcal, dengan 1.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peach/nectarine, average, with stone?
200 g Peach/nectarine, average, with stone mengandungi 76 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peach/nectarine, average, with stone?
250 g Peach/nectarine, average, with stone mengandungi 95 kcal, dengan 2.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28922 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
