Ketahui apa yang ada di pinggan anda
amla
Kalori & fakta pemakanan
58
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo14 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 58 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Kuprum 0.18 mg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 34 g | 0.3 g |
Soalan tentang amla
Berapa kalori dalam 100 g amla?
100 g amla mengandungi 58 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g amla?
50 g amla mengandungi 29 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g amla?
150 g amla mengandungi 87 kcal, dengan 0.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g amla?
200 g amla mengandungi 116 kcal, dengan 1 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g amla?
250 g amla mengandungi 145 kcal, dengan 1.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
