Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pic kering
Kalori & fakta pemakanan
disulfurkan, direbus, tanpa gula tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 17 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 129 g | 99 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1.9 g |
| 4 hidangan | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Separuh pic keringseparuh kering, bersulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Picat keringdidehidratkan (kelembapan rendah), diwarnakan sulfur, dimasak133 kcal / 100 g
- Pear keringdiberi sulfur, direbus perlahan, tanpa gula tambahan127 kcal / 100 g
- Epal keringdisulfurkan, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Aprikotkering, disulfurkan, direbus, tanpa penambahan gula85 kcal / 100 g
- Aprikot dehidratkelembapan rendah, bersulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi sulfur, direneh, dengan gula tambahan140 kcal / 100 g
- Prun keringprun kering, direneh, tanpa gula tambahan107 kcal / 100 g
- Epaldikeringkan, disulfur, direbus, tanpa gula tambahan57 kcal / 100 g
- Separuh pir kering127 kcal / 100 g
Soalan tentang Pic kering
Berapa kalori dalam 100 g Pic kering?
100 g Pic kering mengandungi 77 kcal, dengan 1.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (258 g) Pic kering?
1 hidangan (258 g) Pic kering mengandungi 199 kcal, dengan 3 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (516 g) Pic kering?
2 hidangan (516 g) Pic kering mengandungi 397 kcal, dengan 6 g protein, 88 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (129 g) Pic kering?
½ hidangan (129 g) Pic kering mengandungi 99 kcal, dengan 1.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (774 g) Pic kering?
3 hidangan (774 g) Pic kering mengandungi 596 kcal, dengan 9 g protein, 132 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1032 g) Pic kering?
4 hidangan (1032 g) Pic kering mengandungi 795 kcal, dengan 12 g protein, 175 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pic kering?
50 g Pic kering mengandungi 39 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pic kering?
150 g Pic kering mengandungi 116 kcal, dengan 1.7 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169935 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
