Ketahui apa yang ada di pinggan anda
separuh pir kering
Kalori & fakta pemakanan
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo27 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 27 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.35 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0.9 g | 27 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.5 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1.4 g | 41 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1.8 g | 55 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2.3 g | 69 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Pear separuh kering bersulfur dimasak ditambah gula140 kcal / 100 g
- Pear keringdiberi sulfur, direbus perlahan, tanpa gula tambahan127 kcal / 100 g
- Pir keringdiberi sulfur, direneh, dengan gula tambahan140 kcal / 100 g
- Separuh pic keringseparuh kering, bersulfur, dimasak, gula tambahan103 kcal / 100 g
- Pic keringseparuh, bersulfur, dimasak, tiada gula tambahan77 kcal / 100 g
- Separuh pir dalam tin74 kcal / 100 g
- Aprikot keringbersulfur, dimasak, tanpa gula tambahan85 kcal / 100 g
- Epal keringbersulfur, direbus, tanpa penambahan gula57 kcal / 100 g
- Pir dalam tin dalam juskeseluruhan kandungan33 kcal / 100 g
Soalan tentang separuh pir kering
Berapa kalori dalam 100 g separuh pir kering?
100 g separuh pir kering mengandungi 127 kcal, dengan 0.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g separuh pir kering?
50 g separuh pir kering mengandungi 64 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g separuh pir kering?
150 g separuh pir kering mengandungi 191 kcal, dengan 1.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g separuh pir kering?
200 g separuh pir kering mengandungi 254 kcal, dengan 1.8 g protein, 55 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g separuh pir kering?
250 g separuh pir kering mengandungi 318 kcal, dengan 2.3 g protein, 69 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1650 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
