Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Aprikot kering
Kalori & fakta pemakanan
bersulfur, dimasak, tanpa gula tambahan
85
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo20 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 20 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.92 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.6 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1.8 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Aprikot kering tanpa bijidihidratkan semula kepada 35-45% air200 kcal / 100 g
- Aprikotmentah48 kcal / 100 g
- Aprikot dehidratkelembapan rendah, bersulfur, direbus126 kcal / 100 g
- Pic keringseparuh, bersulfur, dimasak, tiada gula tambahan77 kcal / 100 g
- Apricot renehdireneh, dimaniskan dengan gula, tiada lemak tambahan82 kcal / 100 g
- Epal keringdisulfurkan, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Prunkering, dimasak, tanpa gula tambahan107 kcal / 100 g
- Pear keringdiberi sulfur, direbus perlahan, tanpa gula tambahan127 kcal / 100 g
- Epaldikeringkan, disulfur, direbus, tanpa gula tambahan57 kcal / 100 g
- Picat keringdidehidratkan (kelembapan rendah), diwarnakan sulfur, dimasak133 kcal / 100 g
Soalan tentang Aprikot kering
Berapa kalori dalam 100 g Aprikot kering?
100 g Aprikot kering mengandungi 85 kcal, dengan 1.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Aprikot kering?
50 g Aprikot kering mengandungi 43 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Aprikot kering?
150 g Aprikot kering mengandungi 128 kcal, dengan 1.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Aprikot kering?
200 g Aprikot kering mengandungi 170 kcal, dengan 2.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Aprikot kering?
250 g Aprikot kering mengandungi 213 kcal, dengan 3 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
